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ハンバーガーの記憶
うまいハンバーガーを食べてきました。海外在住の頃は、ほぼ毎日ファーストフード店の生活でしたが、最近ハンバーガーを食べていなかった・・
自覚的ヘモグロビンA1c(HbA1c)の下げ方
2015年11月25日 インスリン注射カーボカウント治療上の雑記食事レシピ
HbA1cを下げる方法って沢山あるなあ。自分なりのベストプラクティスを目指して実践する毎日だけど、これがなかなか難しい。忙しい日常生活では・・
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その３
2015年9月2日 カーボカウント
よく食べる炭水化物をメインに質問形式で炭水化物量を当てよう！ごはん、パン、うどん、そば、これがわかれば外食も怖くない
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その２
2015年8月31日 カーボカウント
カーボカウントを知る喜びの第２弾。なぜカロリー以外に炭水化物量も知ったほうがよいのか？そして知るとどうなるのか。炭水化物量の把握の仕方なども。
カーボカウントを知って、あなたの食事を豊かにしよう計画！その１
2015年8月29日 カーボカウント
カーボカウントという食事療法をスタートするために最初に何をすべきなのか？カーボカウント歴10年の経験を語る
恐ろしいカーボカウント
2015年3月19日 カーボカウント
特に１型糖尿病患者さんの血糖値に絶大な威力の食事療法であるカーボカウント。そんな切れ味するどいカーボカウントは、考え方や使い方次第では、絶大にマイナスな威力にもなる。ここでは、カーボカウントのメリットとデメリット、使っている経験を踏まえて考えます。
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