1日の摂取カロリーはだいたい2000kcal〜2500kcal。そのカロリーをきちんと守っていたせいなのか。ここ20年で、当方の体重は、いつもだいたい60kg。
あまり増えることもなく、あまり減ることもなかったので、高校からの友達に会えば、おまえの体型は全くかわらない、と言われてきた。ただ、現在の当方は既に42歳。そう、40歳を越えれば、多少お腹まわりのお肉も増えそうなものだが、当方の体型はいつもと変わりなかった。
がしかし、、ここ半年で体重が激変
最近、当方の体重は増えに増えて、ついに70kgをオーバー！はじめて目にした高血糖の値みたいな感覚だった。なので、体重計が壊れてないか？と疑いながら、2、3回は乗ってみるものの、やはり70kgを切ることはなかった。
今まで履いていたジーンズのボタンは閉まらなくなったし、鏡に映る体をみると、どうも腹回りに肉がついて、体がいつもより重くなった感じだ。今までに経験したことのない領域。そんなことから、最近、難化性デキストリンが入った「糖の吸収を抑える」ほうではなくて、「体脂肪を減らすのを助ける」というスーパーで売っている、あの高いお茶を買っては毎日飲むようになった。
体重が増えた原因は・・
20年以上、当方はタバコをこよなく愛する愛煙家だった。しかし、半年前、長年愛したタバコをやめた。よくやめられたものだと自分でも感心するくらいである。タバコをやめると太る、と言われてきたが、当方はまさしくその通りになってしまったのだ！
ただタバコをやめたことによって、食事量が増えたか？と問われれば、そんなに増やした記憶はない。もちろん、1日のカロリーは、口寂しさから少しは増えたけれど、多くても1日200kcalぐらいじゃないだろうか、増えたのは。いままでであれば、200kcalは許容範囲の量であり、そのカロリーぐらいで体重が増えることなどなかったはずだ！
タバコをやめてから
フリスクだとか、ミンティアだとか、毎日、ガリガリ食べずにはいられない・・1型でさまざまなストレスを抱えていたから、タバコはやめられない、と決意表明までしていた当方だったけれど、そんな決意すらなくなってしまった・・
気がつけば、タバコのない生活が半年続いている。なんとその間に、タバコを吸ってしまった夢を10回以上も見たのだった（笑）
